O tratamento da constipação intestinal busca aliviar o desconforto causado pela dificuldade de evacuar. Em primeiro lugar, mudanças no estilo de vida desempenham um papel crucial. Aumentar a ingestão de fibras através de frutas, vegetais e grãos integrais, além de manter-se hidratado, pode melhorar a regularidade intestinal.

Adotar uma rotina regular para ir ao banheiro e reservar tempo suficiente para o ato de evacuar também são práticas úteis. Em alguns casos, o médico pode recomendar suplementos de fibras ou laxantes suaves para facilitar o movimento intestinal.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos estimula o funcionamento do intestino. Em situações mais persistentes, a avaliação médica é essencial para descartar causas subjacentes e determinar a melhor abordagem. Em todos os casos, é importante buscar orientação profissional para um plano de tratamento personalizado e eficaz.